Espaço Zen - O melhor Pilates em Ribeirão Pires e região - Curso de Pilates - Curso de Reiki
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Cursos
Curso de Formação em Pilates
Ministrante: Solaine Perini
Apoio: Cris Fonseca
Objetivo do curso: O curso de Formação em Pilates Básico foi elaborado seguindo os critérios de qualidade clássica. Tem por objetivo apresentar o repertório básico no solo e equipamentos através da analise biomecânica e também refinar as habilidades didáticas do instrutor.
Cronograma:
- 10 horas - teoria (on-line);
- 10 horas aulas práticas on-line em grupo pré-curso;
- Sequências mat e reformer;
- Os aparelhos cadillac, high chair, ladder barrel, small barrel e wall unit;
- Exercícios construtivos;
- Processo pedagógico dos exercícios;
- Vocabulário correto;
- Pontos chaves;
- Posição do professor;
- Considerações dos exercícios para atender as necessidades individuais;
- Aprender a elaborar uma aula experimental;
- Aprender a elaborar aulas;
- Mesa redonda pré-prova teórica on-line;
- Prova teórica;
- Prova prática;
- Repescagem;
- Encerramento;
- Entrega de certificados.
Carga horária total do curso básico: 120 horas.
- 10 horas - teoria (on-line);
- 80 horas - prática;
- 20 horas - relatório;
- 10 horas aulas práticas on-line em grupo pré-curso;
- 4 horas mesa redonda prova. (bônus)
Local das aulas presenciais: Espaço Zen.
Data: 19, 17, 23, 24, 30 de setembro e 01 de outubro.
Horário: das 8h às 18h.
Contato via WhatsApp: (11) 94483-3051
Workshop de Pilates
Ministrado pela Prof.ª Espec. Cristina Nunes da Fonseca (CREF 011369-G/SP) graduada em Educação Física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício, certificada em Pilates Original pela Associação Brasileira de Pilates e em Pilates Aéreo por Vanessa Romo - Madri - Espanha.
Conteúdo programático:
- História de Joseph Pilates;
- Pilates original e Pilates moderno;
- O Columpio como uma nova ferramenta para execução de exercícios de Pilates;
- Benefícios e contraindicações;
- Prática dos exercícios.
Data: em breve.
Horário: em breve.
Investimento: R$300,00 à vista ou em 2x de R$180,00 (1ª parcela no ato da inscrição via depósito bancário e a 2ª parcela no dia do curso).
Inclui: Apostila, certificado e coffebreak.
Curso de Pilates com bola
Ministrado pela Prof.ª Espec. Cristina Nunes da Fonseca (CREF 011369-G/SP) graduada em Educação Física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício, certificada em Pilates Original pela Associação Brasileira de Pilates e em Pilates Aéreo por Vanessa Romo - Madri - Espanha.
Conteúdo programático:
- Introdução ao método Pilates;
- História de Joseph Pilates;
- Pilates no Brasil;
- Principios do Pilates;
- Fundamentos e linguagem;
- Pilates original e Pilates moderno;
- Pilates e a bola suíça;
- Exercícios;
- Didática e avaliação.
Datas: em breve.
Horário: em breve.
Investimento: em breve.
Inclui: Apostila, certificado e coffebreak.